Aquí te traigo un nuevo post sobre el hambre emocional. Hoy, con la colaboración de la psicóloga Naiara Diaz de Cerio, veremos cómo conseguir saciar ese hambre emocional, pero empecemos…

¿Cuándo surge el hambre emocional? ¿Es un problema comer emocionalmente? En este artículo te cuento cuándo puede ser un problemas y aprenderás a identificarla con 3 preguntas sencillas El hambre…

¿Por qué como por ansiedad? Existen muchas razones por las que puedes comer por ansiedad. Cuando hablamos de comer por ansiedad, nos referimos a un tipo de hambre emocional, es…

¿Por qué como por ansiedad? ¿Cómo puedo controlar mi ansiedad por comer? ¿Por qué no sé parar de comer? Comer por ansiedad es un tipo de hambre emocional, es decir,…

¿Por qué no me da por comer brócoli sin fin y me da por comer pizzas o bollos? Existen muchas razones por las que te puede costar comer de forma…

El azúcar es uno de los ingredientes que más atracción provocan a las personas. Casi todo el mundo ha tenido alguna vez un “antojo” dulce, y con bastante azúcar. Esto…

¿Qué es la alimentación saludable? ¿Funcionan las dietas? En la entrada anterior, te conté un poco de mi historia para que me conocieras un poquito. Hoy quiero compartir contigo mi…